空蹬自行车锻炼主要什么部位
空蹬自行车主要锻炼腿部、腹部和臀部。空蹬自行车是一项健身运动，每次蹬直腿时，腹部都会产生强烈的紧绷感，但腰部不该有紧绷或疼痛感。坚持每天做空蹬自行车，可以起到减肚子赘肉、瘦腿以及使臀部肌肉变得更加紧实的作用。
阅读量：163
阅读量：80
阅读量：37
阅读量：194
阅读量：109
阅读量：182
阅读量：80
阅读量：157
阅读量：134
阅读量：134
阅读量：28
阅读量：61
阅读量：53
阅读量：126
阅读量：29
阅读量：102
阅读量：140
阅读量：98
阅读量：116
阅读量：151