汽车轮胎健身方法

1、第一种是站在轮胎前方。双脚跳跃至轮胎上，然后跳跃至地面。同跳台阶。

3、第三种是站在轮胎前方。两腿依次踏上轮胎。同跑台阶。

5、第五种方法是在1 ～ 2 英尺远的地方接近轮胎。当你深蹲并把自己的胸部贴近轮胎时，你的身体要向前倾斜一定的角度。你可以采用较窄的站距和较宽的握距，也可以采用较宽的站距和较窄的握距臀部应该比胸部低。