减肥的几大禁忌

2024-10-13 15:19:48

1、禁忌一:不爱吃早餐;减肥不能不吃早饭,一日之计在于晨,早餐是必不可少的。

减肥的几大禁忌

3、禁忌三:不爱吃水果、蔬菜;水果蔬菜具有润肠的功能,可以促进肠胃蠕动。

减肥的几大禁忌

5、禁忌五:吃东西太快;吃东西一定要细嚼慢咽,一口一口的,这样有利于消化。

减肥的几大禁忌
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