便秘人群饮食上应该注意什么

2024-10-28 21:29:27

1、便秘人群应该多吃新鲜蔬菜，因为蔬菜里面富含膳食纤维。

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3、经常食用水果，有助于消化。

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5、经常食用蜂蜜，蜂蜜有润滑肠道的作用。

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