补充钙的食物——杂蔬焗烤排骨

2024-11-13 21:23:22

1、​排骨用开水汆烫,放入葱、姜先用小火煮半小时,捞出备用

补充钙的食物——杂蔬焗烤排骨

3、把排骨放入酱料中,搅拌均匀,放冰箱腌制几小时入味(我一般晚上腌制,腌过夜,第二天用)

补充钙的食物——杂蔬焗烤排骨

5、把洗净切小块的蔬菜铺在底层,上面撒一点黑胡椒粗粒

补充钙的食物——杂蔬焗烤排骨

7、把剩余的酱汁淋在上面

补充钙的食物——杂蔬焗烤排骨
猜你喜欢