女性贫血补血美容养生应该吃些什么

补血食品可以调经止疼、美容养颜、红润肤质、补中益气，介绍一些补血美容的食品给大家，希望能够帮助到你们。

2、红枣桂圆粥桂圆：具有补中益气、健脑益智、补血美容、延缓衰老、安神助眠的功效。红枣：具有宁心定气、增强食欲、美容养颜、补血养生、活血散瘀的功效。枸杞：具有补肾生精、清肝明目、补血益气、调节血脂、降低血压的功效。黑米：具有补中益气、健脾养胃、益精强志、滋阴润肺、除烦止渴的功效。红糖：具有健脾暖胃、和血行瘀、调经止痛、滋阴补血、美容润肤的功效。

4、红豆 红豆性温、无毒。能美容养颜、补中益气、安神养胃、安神助眠、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、补血养生。

6、血豆腐 血豆腐性味甘、苦、温、无毒。能排毒养颜、清肠润肺、治贫血、补血养生、滋阴润燥、延缓衰老、清肝明目、安神助眠。