睡眠不足对孩子的危害

1、缺乏睡眠会限制孩子的智力发展。 严重的睡眠障碍会使孩子的大脑内部结构遭到永久性损坏，这种损坏在后期基本无法修复，这样孩子就无法进入到深度睡眠，而悲逻液徙脑功能的发展基本上都是在深度睡眠的状态下进行的，对于大脑正处在不断完善发展阶段的孩子来说，这无疑会抑制孩子的智力发展，最直观的结果就是学习成绩大幅下降。我周围有个上初二的女孩子，由于历史成绩不好，经常晚上觉睡到一半就被妈妈叫起来背历史书，这种睡眠的强行中断对大脑的损伤尤其严重，结果历史依旧考不好，别的功课却更差了。

3、缺乏睡眠的孩子记忆力差。 不知道对于一个没睡好觉，脑袋如同一个“木头疙瘩”的孩子来说，还谈什么记忆。现在学生之间的激烈竞争，知识趑虎钾缫更新速度如此之快，对于一个疲倦到转不动的大脑来说，怎么能够在最短的时间内记住更多学过的内容，然后再去吸收接踵而来的新知识。有科学表明，记不住，是因为人在困倦状态下，大脑神经细胞失去了可塑性，无法形成记忆所需的神经突触。前面提到了学习的四个环节，环环相扣，而存储和提取正是记忆的两个环节，没有了这两个环节，学习也便成了一纸空谈。

5、睡眠不足容易引发儿童肥胖症。 处于成长阶段的孩子在没有入睡的情况下会总感觉到饿，于是吃夜宵喝饮料便提高了孩子肥胖的机率，也给本应休息的胃造成了负担。其次，睡眠不足容易造成内分泌系统的紊乱，人体的新陈代谢变得缓慢，使得人体脂肪不断堆积，同时会抑制孩子体内生长素的分泌。

7、周末也要让孩子早入睡。 很多家长会觉得周末了，不用上学，可以放松自由一下，晚睡一两个小时没有关系。其实不然，有科学家经过试验研究表明，一个正常的孩子，每晚睡一小时，智商测试结果会下降7分；每少睡一个小时，智力水平就会倒退两年。