怎样补钙才能让宝宝更健康

1、首先就是很多家长忽视的胎儿时期，其实在受精卵之前，父母就应该给自己的身体补好钙。父母双方如果有一方缺钙的话，就会影响受精卵的质量。

3、在这里需要注意的是，如果准妈妈没有及时给自己的身体补钙，脐带的输送钙质也不会减少，这个时候就会抽取准妈妈身体里面的钙质，来维持胎儿的钙质需求。

5、在日常的饮食中，孩子也是可以得到钙质的补充的，每天能大约350-500毫克的钙质。棵褶佐峨还有就是每天的最佳补钙时间是睡觉前的半小时，这个时候孩子喝奶和吃奶酪是最佳的选择。