宝宝怎么健康补钙

1、阳光，经常带宝宝去户外晒太阳是可以很好地促进钙的吸收。但是要注意晒太阳的时段，最好是早上9点前和下午5点后，另外隔着玻璃晒太阳没那么好的效果。

3、骨头，可以挑选一些优质的排骨、筒子骨、扇骨等或煲汤或煮粥喂给小宝宝吃。但是要注意，骨头一定要挑选干净，不可以卡到宝宝，另外因为骨头比较油腻，也不可以给宝宝过量食用。

5、奶制品，如果小宝宝吃母乳最好了，母乳是众多乳品中最安全也是钙含量最高的奶源。其次可以买一些补钙的配方奶。注意配方奶不可以泡太浓。