如何不伤身体的减肥

1、想美丽的话，那就不能再睡懒觉了。每天早上早起做一个动作，来回“蛙跳”半个小时。对也肥胖的人，这种动作很吃力，但要坚持哦！

3、在半晌如果觉得肚子饿了，就找些水果来吃，如：香蕉、苹果、梨子等。像一些在路边摆的小吃摊尽量少吃，既没营养又不卫生。

5、学会坚持，减肥不是说瘦就能立马就瘦的，这是个需要用耐心和平常心来对待的事，持之以恒，方能见到效果哦！