人生无常，怎样去爱惜身体

1、第一步，有节制。所谓的节制上，是对于生活上的一些行为有所节制，例如饮食方面，私人方面等，不能因为一时的放纵而毁掉了健良。（烟酒方面要是想拥有更好的健康请戒掉）

3、第三步，心理上。有一个说法，就说过很多的病都来自心理的作用，没病的人想多了也许都会变成有病，所以对于心理和情绪方面，我们要多加注意，别让自己因一些刺激而崩溃。

5、第五步，有精气。精气，指的是人的一个精神，这个也关系到一些心态上的原因，但主要的是我们学会让自己进入到一种充实的状态，保持精神，也可以通过一些瑜珈等手段来养气。