1、首先，水是生命之源，是人生存下去必不可少的，所以每天要必要的喝水保持身体健康
4、少喝酒少抽烟减少这些东西对身体的刺激
6、合理的饮食习惯，早上要吃好，中午要吃饱，晚餐要吃少，合理的吃有营养的水果蔬菜
