如何辨别不现实的愿望和目标

1、在设定目标时，一定要根据自身实际情况合理量化。同样一件事，也许在别人身上需要很轻松，或是需要投入的因素有很多，但不一定在自己身上就能够等同总量。就以塑形瘦身来说，有些人定目标需要减掉几十斤，如果坚持不懈、有条不紊的进行下去是有可能达到目标的，但是换作自己身上，也许减掉几斤甚至是十几斤都难，这很有可能是因为自身达到了一个瓶颈期。但是在回溯特定目标时，并不是为了减掉多少斤，而是为了能够塑性、瘦身、健康的目的。

3、在设定目标时，自己要对客观事实有一个正确的认知，也就是理性评估实现目标的难易程度，凡是都不能过于乐观，要为自己留出更多调整的空间。因为很多改变看似只是一瞬间的决定，但实际操作中却是与自己生活、工作、学习、家庭紧密相联的。

5、在设定目标时，最好能够选择有本可依、有章可循的，对于一些纯粹随机性、无本之源的目标，做做梦就好。比如说，在一年的时间从小康生活跳过财务自由，直接实现财富自由的蜕变，这样的小概率事件不想也罢。