1、下载QQ客户端到自己的电脑，然后安装好后，登录自己的QQ账号。
3、然后点击聊天记录备份与恢复，如下图。
5、如果你要同步电脑QQ聊天记录到手机里，必须先备份电脑QQ聊天记录，然后你再点击恢复聊天记录到手机。
