怎样正确使用糖类

生活中我们也经常会用到糖，它口感很甜，深得小孩子的喜爱。我们都知品疏饯懒道，吃甜食容易发胖，于是很多人，特别是女性朋友就谈虎色变，再也不碰糖类了。其实这是不对的，糖类也是我们体内不能缺少的物质之一，只要不过量，对身体还是非常有利的。那我们应该怎样正确使用糖类呢？小编来告诉你。

怎样正确使用糖类

1、它可以作为一种调料。在做糖醋类、酸辣类的菜肴时，如糖醋排骨、糖醋鱼，酸辣藕条时都可以放适量的糖，既可以增加口感，又能开胃。

3、制作饮品。我们可以根据自身情况到药店买一些花茶，在冲泡时放上几颗冰糖，每天坚持喝，也可以达到排毒养颜的功效。

5、润肺止咳。感冒后咳嗽不止，晚上睡觉前喝一杯冰糖水，可以止咳。或者患有支气管炎的朋友，可以经常服用用冰糖熬制的饮品和养生粥，也有润肺的功效。