1、所有材料混合，
3、因为加入了全麦粉的缘故面团用手揉起来比较费力，用擀面杖擀平再折叠再擀开，多折叠几次擀开面团就非常光滑细腻了
5、用手的虎口处来回滚圆
7、大火烧开后转中火20-25分钟关火即可，馒头一定要蒸透蒸不透的话容易塌陷，关火后焖3-5分钟再揭锅盖。
