少食减肥法!

2024-10-21 09:34:31

1、这个方法,总共就是两天来回循环。第一天,早餐吃一个煮鸡蛋,中午晚上不吃,其间饿了的话可以吃点水里,最好是苹果,太甜的不太推荐。

2、第二天,正常饮食,正常吃饭。不过不要吃太过油腻的东西,不然前一天减掉的。一般要达到减肥目的,最好不吃晚饭。

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