空腹吃干枣好不好

1、有研究表明在饭前报销时吃5-6颗干枣能补充人体一天所需的维生素C含量，如果吃的太多会造成消化不良

3、红枣还富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份

5、红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。可以经常食用，但不可过量

7、湿盛或脘腹胀满者忌食;有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃