如何去提升你的生活品质：[53]优化你的习惯 2

1、每天采取行动去跟进你的计划。一旦你已制定了一个行动计划，确保你每天会投入实践去执行。行动出结果。

3、如有需要请做出调整或改变。通过评估你可熹栳缂靖能会发现你需要去做出一些调整或改变。改变是一个好迹象，表面你在不断尝试。

5、奖励自己。记得奖励自己，每当你取得一点新进步时。这能够培养你的势头和动力去最终养成某个特定的新习惯。