如何去提升你的生活品质：[74]优化你的习惯·终

作为一个小结，对“优化你的习惯”这一章提出一些关键要点。本章有三个部分：一、培养一个新习惯的方法；二、100个值得你去培养的新习惯；三、小结。回顾前面两章去学习更多，以及本系列其它篇章了解不同方面的内容去提升你的生活品质。

2、专注于认识你自己，和战胜你自己。永远不要停止去认识你自己。花时间去反省、反思，和评估，并做出改进。意识你的极限和限制，并尝试去挑战和战胜它们。在你的生活中，总是去寻找方法去让自己成为更好的自己。

4、保持积极和主动，并活在当下。专注于当下你能够取得的积极改变和结果。向过去学习，但勿沉沦于往事。憧憬未来，但勿忘了从现实做起。做你生活的主人，需要你去保持积极和主动。