怎样的姿势上网对颈椎好

1、用台式电脑上网的正确姿势是：身子要坐直，颈椎竖直与放电脑的桌面成90度，然后调节电脑高度调整到平视显示屏最上端，显示屏再前后地动到0.6~0.7米左右，视觉看起来比较舒服。累时后背要常放一到两个靠背垫。

3、用平板上网时的正确姿势是：会让人觉得灵活性更大，可以用夹子或其它支撑将平板屏幕调整到与颈椎成90时，将再调整自己视线与平板距离最舒服的位置。

5、孩子上网时的正确姿势是：也要和大人一样，做直，抬头挺胸，不要弯腰。孩子正在发育阶段，必须严格要求坐姿。显示屏幕要与孩子视线要在一个水平面。用靠垫调节孩子高度与显示屏的远近。