怎么防止得胃病

1、暴饮暴食者：现在随着社会的发展，中国居民多过上了衣食无忧的日子，不像以前没有饭吃。碰到好吃食物就不加以节制食用，由于食用过多导致胃胀和胃消化不良，往拎粹蠃账复如此日子久后导致胃的消化能大大减弱。慢慢的就形成了胃病，所以就要求我们合理饮食，不暴饮暴食。

3、饭后可以散散步：吃完饭后适不适合剧烈运动的，因为胃肠的消化也是需要有足够的血液循环来保障的，不然就会导致胃的消化不良。但可以散散步；做一些轻微的运动，这样有助于胃肠的蠕动，从而帮助消化。

5、饮酒：我们知道喝酒不是个好习惯，多度的饮酒会导致胃损伤，从而胃吸收营养的能力下降，导致人的各方面营养跟不上。长期过度饮酒会导致胃癌。