1、将油麦菜、胡萝卜和柠檬用料理机，打成汁 备用
3、筛入低粉，手动混合至无干粉
5、将蛋白部分打至中性发泡；
7、将翻拌均匀的面糊平均的分成三份，三种果蔬汁分别加入，搅拌均匀；
9、取出 立即倒扣，一小时置凉后 脱模即可；
