学游泳怎么换气

2024-10-14 18:09:54

1、双手外划抓水,嘴里依旧徐徐吐气,双脚必须伸直,切勿弯曲。

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3、收手同时收脚,由于水的托力,人体上半身会处于较高位置。

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5、切忌过早收腿,这样会拖慢滑行速度,收手即时收腿。

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