游泳时如何换气

2024-10-14 17:56:46

1、把平常习惯的呼吸方式改变为吸,憋,呼,在心中牢牢记住。

游泳时如何换气

3、耳朵听到咕噜噜的声音,嘴不要张开,气快用尽时,慢慢将头抬出水面,嘴仍然保持紧闭状态。

游泳时如何换气

5、总结如下。

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