多彩西兰花炒鸡柳

2024-10-31 07:46:28

1、西兰花去头切小块洗净,锅内放入适量的水,加入一点点橄榄油,再加入一点盐,水开后放入西兰花焯2分钟。

2、焯熟的西兰花取出沥干水份,整齐的摆放在盘子里。

多彩西兰花炒鸡柳

6、再加鸡胸肉快速滑炒至鸡胸肉变色,加入红、黄甜椒,再加入一点生抽、蚝油,快速翻炒均匀。

7、炒好的鸡胸肉盛出放在摆好西兰花的盘子里,在西兰花四周淋上一点菜汁,即可。

多彩西兰花炒鸡柳
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