1、保持好心情：心情愉悦了身体新陈代谢就会正常很多，也有利于长高。
3、注意饮食：多喝牛奶和豆浆。牛奶和豆浆中有钙，能促进骨骼的生长。
5、适量补充维生素：可以买些钙片等的有利于长高的维生素药品。
7、希望对你有帮助
