鹰嘴豆饭制作

2025-01-19 08:43:15

1、先将100克干鹰嘴豆,浸泡一夜。

2、500克长粒米,浸泡1个小时,洗好控水。

3、将浸泡一夜的鹰嘴豆在水里煮1个小时。

4、然后加0.5汤匙盐继续慢煮5分钟,把水倒掉,将豆子皮剥掉,鹰嘴豆放在一边。

5、在另一口锅里,把油和黄油烧热将洋葱快炒4-5分钟,直至轻微变色。

6、加入孜然粉、盐和胡椒粉及鹰嘴豆,炒1分钟,放入米。

7、再炒2分钟,然后把鸡汤 或水倒进去。

8、再搅拌一下,烧开,把火关小,盖子扣紧,焖煮25分钟。

9、把锅从火上拿走,放置5分钟。然后趁热配着荤菜、沙拉或素菜一起吃。

鹰嘴豆饭制作
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