1、一，找出心情不好的问题所在，积极解决问题。问题解决了，心情也好了。
3、三，做运动。运动使人快乐，所以心情不好可以去运动。
5、五，如果是长期问题，可以找心理医生去看病。
7、七，看使人明智的书籍，这样你的心情会豁然开朗的。
