怎么简单的做减脂的西兰花虾仁?

1、把西兰花洗干净，在水里加一勺盐。

2、把虾去皮，把虾去掉。放一勺料酒，一勺美味的食物。半勺淀粉和半勺胡椒粉腌制。

4、在锅里的开水里加入一两滴油，然后把花椰菜放进锅里？两三分钟后，你可以洗个澡备用

6、然后放入腌虾仁，炒至变色，再放入西兰花？?

8、上山，上山，上山，上菜，吃饭。