美白的方法有哪些

1、日常生活水是美容圣品，日常生活中一定要多喝水，要想美白效果明显，可以在水中加一片柠檬片，效果显著。平时也要多吃西瓜、草莓、赴抻肛滂黄瓜、西红柿等协助美白，并增强免疫力，充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

4、注意防晒夏天到了，你不想你的肌肤颜色在上一个等级，那就一定要做好防晒，出门要注意时间，并穿戴防晒衣，涂抹防晒霜哦

6、日常护肤在日常护肤中，我们可以选择一些美白的洗面奶、润肤霜，长期使用，也是有一定效果的