1、如果头皮上长湿气，一定要减少自己熬夜的次数，熬夜对于头皮长湿气非常的不利
3、如果头皮上长湿气，应该减少甜食的进食，甜食也是能够加重湿气的一种食品。
5、如果头皮上长了湿气，应该避开潮湿的环境，潮湿的环境对于自己的湿气没有任何帮助。
