1、鱿鱼切小丁，青椒胡萝卜切丁，蒜切碎，鸡蛋打散备用
3、青椒出香味儿后放入胡萝卜慢炒，胡萝卜比较难炒熟，女儿不爱吃脆的，所以我用小火慢慢炒到变色熟软
5、汁可以留一些，拌饭很好吃
7、炒到鸡蛋汁裹住每一粒米饭，就可以盛出来了
