1、菜花摘成小朵用淡盐水浸泡十分钟清洗干净。
3、青瓜,胡萝卜洗净去皮滚刀切块
5、锅里水烧开放入胡萝卜、花菜。青瓜撒上极少量的盐略腌
7、用一小碗,放入盐,鸡粉,胡椒粉,辣椒面。
9、调入花辣油,红油,香油,香醋和生抽拌匀成味汁
11、将菜花,胡萝卜,青瓜倒入大碗里,放入鹌鹑蛋轻拌匀即可上碟。