关于小宝宝睡眠的六点小常识

1、晚睡对孩子很不好有些孩子习惯晚睡熬夜看手机打游戏，这样长时间下去会导致身体免疫力下降、精神状态差、记忆力减退以及专注力下降等非常严重的问题。

3、6岁以前的儿童至少需要11个小时的睡眠对于6岁儿童来说早八晚八是合理的睡眠安排时间，而对于成人来说早上五六点就可以起床锻炼身体了，所以儿童与成人的睡眠时间是不能一致的。

5、千万不要陪着孩子玩手机很多孩子晚上之所以睡不着觉就是因为家长带着一起玩手机，所以尽量不要在孩子面前玩手机，他们很容易受到家长的吸引也去玩手机。等孩子睡着了如果有要事非要用到手机可以再玩一会。