怎样保养皮肤才能不长痘

每个人都希望自己有完美无瑕的皮肤，特别是有一张洁净无痕的脸庞，这是你社会交际的重要砝码，然而痘痘却毁了它。其实痘痘表明因汗毛孔堵塞不能很好排出你体内的毒素造成的，那么我们应该如何应对这讨人厌烦的痘痘那？

痘痘产生的几大原因

1、皮肤缺水导致皮脂分泌过多，致使毒素不能完全的排出。

2、经常饮食习惯不健康不规律，导致生理机制紊乱。

3、没有稳定的睡眠规律，经常熬夜，导致身体抵抗力下降。

4、经常化妆和卸妆不彻底，残留物堵塞汗毛孔，导致毛细孔无法呼吸，毒素无法排除。

5、油性皮肤，油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞。

应对痘痘的保养措施

1、嚼但匙噻首先就是给皮肤补水，现在气温逐日下降，一天比一天冷，逐渐步入深秋季节。天气虽然清凉，但是空气却十分干燥，皮绩礓构稷肤在这个时期也更加敏感，如果肌肤缺水过多，肌肤本身也会分泌更多的油脂。所以我们的皮肤要及时补充水分，每天晨起喝1杯水，有利排毒；每天600ml以上的补水量是必须的；此外，还应用爽肤水或者补水面膜直接补水！

2、针对饮食习惯不健康不规律情况，必须适当的调节。我们应当多喝蜂蜜水，吃清润、温润、偏寒凉的食物或水果，如芝麻、核桃、酸奶、山竹、香蕉、梨等，这些都可以滋阴润肺、养阴生津；避免食用辛辣、有刺激性的食物，例如辣椒、咖啡、烟酒和浓茶。

3、应当养成良好的生物钟，保持良好的生活作息。由于经常熬夜导致身体抵抗力下降，我们就得坚持锻炼身体，增强体质和提高抗病能力，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。尤其是在秋冬季节良好的生活作息习惯尤为重要！

5、由于是油性皮肤，油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞。其实好多时候是因为肌肤缺水造成的，所以别只知道控油，要补水和控油结合起来哦，补水保湿产品选清爽的就可以。

7、亲爱的姑娘小伙们，这些保养皮肤的方法你学会了吗？