1、南瓜去皮去瓤洗净切薄片
3、大火烧开撇去浮沫，煮几分钟至南瓜绵软关火，稍晾至温热
5、打好的南瓜粥再倒回奶锅中，可以捏一丢丢盐到锅里(尝下味道不甜可以放点糖或吃的时候加点蜂蜜)，煮开即可关火
7、做好了开始养生之旅吧
