如何加强自己的篮球运球水平

2024-10-25 23:15:22

1、首先在空旷平坦的地面上开始运球,用自己的优势手的手指。小编在这里说一下这并不是死板的方法,而是在运球的过程中提高自己的球感,球感好了,对你的篮球运球水平提高很大

如何加强自己的篮球运球水平

3、单手运球过后,我们开始进行单手前后运球。同样分为4组,1组左右各100个。我们在球场上是行进间的运球,所以单手前后运球对日常对抗来说很有帮助

如何加强自己的篮球运球水平

5、在这里要提醒大家,运球练习不要着急,不能图快要图稳定,毕竟球一定要掌控自己的手里,球不丢是最低标准。当这些基础训练都熟练之后,可以适当的进行胯下运球训练,但一定注意不要在运球不够熟练的时候去练习它,非常拉低运球的质量

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