1、尽量少烫染头发，那些药水对头发头皮总是不好的。
2、头发不要洗的太勤，夏天最好隔一天再洗，冬天可以隔两至三天洗一次，平均一个星期两三次即可。
3、保持身心愉悦，不要太有压力，顺其自然。
4、多次蔬菜水果，补充蛋白质。