夏天吃辣,如何不上火

2024-10-11 23:34:23

1、吃辣的,与粗粮搭配。粗粮含有丰富的膳食纤维。可以预防便秘。玉米,薏米等都是不错的选择。

夏天吃辣,如何不上火

3、吃完辣的以后,可以选择一些多喝水,或者是喝汤。可以喝一些茶品,或者是酸梅汤。

夏天吃辣,如何不上火
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