低情商的人如何提高情商

2024-10-24 17:49:47

1、学会自我观察：培养对自己的觉察能力，了解自己的情绪和行为习惯，可以有效地影响自己的情绪和行为方式。

2、学会管理情绪：通过学习和练习，可以掌握情绪管理的技巧，可以有效地影响自己的情绪和行为方式。