如何在家制作好吃有营养丰富的杂粮南瓜盅

1、取瘦肉50g左右，洗净后将其切成丁状，放入碗中备用

3、洋葱一个，剥去外面的皮洗净后取1/3个洋葱，同样切成丁（吨易坌荐切的时候很辣眼睛，大家要做好防护措施哦，小编流了好大一罐眼泪呢），放入碗中备用

10、再将备好的米饭倒入其中翻炒至混合均匀，再加入切好的黄瓜丁，翻炒均匀后，加入适量食盐以及少许清水

12、将其隔水蒸，小编是直接放入电饭煲内隔水蒸，直接按煮饭按键，

13、第一次蒸时不要盖上南瓜盖，等到第二次蒸的时候再盖上盖子，以防盖子变得很软，拿出来就碎，待到第二次蒸的时候，将南瓜盖盖上，再蒸一次

14、待到电饭煲跳至保温时，等待片刻即可出锅了。南瓜的香甜和杂粮饭的鲜美相得映彰，色泽鲜美好看，味道软糯可口，大家赶紧动手试一试吧！