1、称取适量的小米和三色藜麦。
3、泡到藜麦出现那个胚芽，就可以放入锅中煮了。
5、水烧开后加入泡好的小米藜麦，煮大概10min中后，加入红枣枸杞，想吃甜的就加适量糖，想吃咸口味的就适量加盐！继续煮10min。
