1、要坚持锻炼身体，提高身体素质，增强抗寒能力。
3、如果平时爱出脚汗，在脱鞋的同时就把鞋垫取出来晾一晾，鞋子可以用烘鞋器加干，不然又潮湿又冰冷，脚上就要长冻疮了。
5、可以切一些葱根儿或橘子皮熬成汤，浸泡手和脚。
