头疼眼花怎么办

1、如果是用眼过度导致的头疼眼花，一定要注意控制用眼时间，避免长时间使用电子设备；眼睛工作45分钟后至少要休息15分钟来缓解眼部疲劳，适当使用滴眼液来保持眼睛湿润；

3、按时做眼保健操每日定时做眼保健操，有利于松弛眼部肌肉，促进眼部的血液循环，满足眼部充血的需要，使得眼部得到充分的休息。

5、多喝茶决明子、菊花茶、绿茶、枸杞炖银耳这些东西都具有明目醒脑的功效，平时工作中可以冲水、熬汤，缓解疲劳！