提高记忆力的七种方法你get了吗

1、【多运动，合理饮食，健康的身体状况是基础】人在生病的状态下常常会感觉没精神、易于疲劳、犯困等，很难集中自己的注意力专心做一件事。如果在这种情况下看书学习，只是匆匆用眼睛扫了一遍，具体讲什么内容就不知道了，就更不用谈记忆。 因此，学生与其拖着病恹恹的身体勉强复习还不如休息好后，以饱满的精神状态再来备战。精神状态好了，干什么都有劲，这时候看书复习记忆效果也是极佳的。

3、【注重学习氛围，选择最佳学习时间】良好的学习氛围是提高记忆的的最有效的方法之一。如果学生身处一间大家都在安静看书的教室，相信这个学生也会很快将身心都投入到看书学习中去，这时的记忆力就是最佳的时候，学习效果也会很好。

5、【适当运用学习技巧】适当运用一些学习技巧有助于提高记忆力。下面介绍几种记忆方法，同学们可以借鉴。一、理解记忆法。同学们看书不是背书，而是要在理解的基础上去记忆，知识点是死的题目是活的，比如当同学看到数学计算中的容斥原理，不去理解其真正要义，只是找几个题目背诵解题方法，虽然这几道题会解了，但到了笔试时只要题型换一换，肯定又不会解答了。二、对比分析法。有些知识点很接近易混淆，考生必须要借助对比分析法才能理清思绪，加深记忆。

7、【心态上要放松，不要受太多压力的影响，学会减压、缓解疲劳】同学们在平常的学习中心态上要放松，不要受太多压力影响，如父母期望、个人期待，其实只要同学们真正努力付出了，就一定可以获得成功。