如何让你的卧室整洁，舒服

1、你的卧室是睡觉的。如果你在卧室做各种各样的事情会增加你的疲惫，你应该把你的卧室完全当做睡眠、放松的地方。避免紧张的工作或作业,使用电脑,看电视,打电话,吃饭,运动,可能阅读一篇好文章会让你的心情放松，然后躺在床上睡觉。我觉得这是最美妙的事情了

3、打扫你的房间。摆脱蜘蛛网、灰尘的书架,真空地板。 清空废纸篓。 把脏盘子,杯子,和水瓶全部清理掉。 洁净室内使你的房间是一个安全、健康的地方,而不是沉湎于忽视投放垃圾的地方。 同时,定期清洗可以缓解过敏可以干扰睡眠。 它还使害虫和老鼠一样,老鼠和蟑螂入侵你的空间。保持你的床干净。 每周洗床单和枕套,他们闻起来很棒,你会感觉更舒适的睡眠。不要打乱你的房间,每天让新鲜空气进来。

5、保持你的床垫是舒服的。替换后能5到7年的正常使用。 如果你觉得当你躺在床上的时候,或者你和你的伴侣相互滚动的时候弹簧或脊表面下很多晚上，那是时候去重新选购床垫了