营养准备是怎么个“补”法

2024-10-18 23:14:26

1、日常生活中,用动物鞭泡酒、炖汤服用的男士为数不少。但这对男性功能障碍的患者来说究竟能起到多大的作用?  食用动物鞭,从某种程度上来说可以起到一定的补益作用。但这种补益作用,指的是这些器官本身包含的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质,可以被人体吸收利用。如果这些器官真有壮阳的作用,应该也是其中含有的一些雄激素。但这些激素在加热或者泡酒的时候,就会被破坏掉,根本不可能进入人体发挥作用。

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2、谨慎避免性功能不利的食品。  粗棉籽油、猪脑、羊脑、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被认为是不利于性功能的食品。其影响的环节尚不十分清楚,但祖国医学认为它们有伤精气、伤阳道和衰精冷肾等不良的作用。

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3、补充优质蛋白质,优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。   蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸,它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品,本身就含有性激素。

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4、近年来,因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看,应适当接入一定量的脂肪。   因为人体内的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的胆固醇转化而来,长期素食者性激素分泌减少对性功能是不利的。  另外脂肪中含有一些精于生成所需的必需脂肪酸,必须脂肪酸缺乏时不仅精子生成受到影响而且引起性欲下降。适量脂肪的食用,还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、食蛋中含有较多的胆固醇,适量的摄入有利于性激素的合成,尤其是动物内脏本身就含有性激素,应有所摄入平衡与性功能有关的微量元素。

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