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教你做减肥餐鸡胸肉
2026-04-22 03:29:48
1、鸡胸肉切片。
2、放盐,黑胡椒粉,料酒,孜然粉。
3、碗里放蒜末,蚝油,生抽,清水。
4、平底锅不放油煎熟放入,煎熟。
5、倒入汁,盖盖焖10分钟。
6、出锅,减肥必备。
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