跆拳道腿法训练0422

2024-10-31 02:25:47

1、穿好道服,向教练行礼。

跆拳道腿法训练0422

3、踢腿的同时要注意脚部的挪动,例如踢左腿时右脚要向外移动30度左右。

跆拳道腿法训练0422

5、注意身体协调与腿部运动。

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7、针对目标后,出腿要快,身体要正。

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